مطالعه اين محققان كه نتايج ان در شماره اخير نشريه مغز منتشر شد ، نشان مي دهد خواب ناكافي با اختلالات روان شناسي بزرگتري همراه است و سطوح نشانگر هاي زيستي خون كه خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و ديابت نوع دوم را افزايش مي دهند نيز بالا مي رود.

محققان همچنين دريافتند همراهي اين عوامل در زنان بيشتر از مردان مشاهده مي شود.

اين نخستين مطالعه دقيق تجربي است كه نشان دهنده نقش مهم جنسيت و تاثير ان بر روي سلامت افراد است.

به گفته دكتر ادوارد سوارز استاد دانشگاه دوك امريكا ، مي گويد مطالعه انان نشان مي دهد خواب ناكافي كه با اندازه گيري ميزان كل خواب ، شدت خواب در طول شب و ميزان زماني كه طول مي كشد تا شخص به خواب رود ، مشخص مي شود در زنان موثرتر از مردان است.

دكتر سوارز مي گويد مشكلات خواب زنان دو برابر مشكلات مردان است و بيشتر مطالعات در اين باره بر روي مردان متمركز بوده است و اين روند در سالهاي اخر تغييرات كندي داشته است.

محققان با مطالعه بر روي دويست و ده نفر مرد و زن ميان سال كه سابقه اختلال خواب داشتند و سيگاري نبودند ، تاثير خواب را بر روي انها بررسي كردند.

محققان كار خود را با استفاده از پرسشنامه اي كيفي و استاندارد شده بر روي شركت كنندگان انجام دادند و اين كار طي ماههاي متفاوت انجام گرفت و مقايسه هاي بعدي نشان داد مواردي همچون افسردگي ، عصبانيت ، خصومت ورزي و حمايت از دوستان و خانواده ، نيز بايد مورد ارزيابي قرار گيرند.

نمونه خونهاي گرفته شده از داوطلبان براي اندازه گيري سطوح خوني برخي موارد خطرساز قلبي و ديابتي مورد بررسي قرار گرفت.

محققان دريافتند حدود چهل درصد از مردان و زنان خواب ناكافي داشتند و سي دقيقه طول مي كشيد تا به خواب روند.

محققان در بررسي خود دريافتند زنان بيشتر از مردان تحت تاثير مشكلات ناشي از خواب قرار مي گيرند

+ تاریـــــــخ 86/12/27 ساعــــت 0:2نویــــسنده فیزیوتراپیست- مانوال تراپیست فرجود شکوهی |